＿ST45＿ 厲兌（Reida / Lìduì）
厲兌は足陽明胃経（ST）に属する経穴です。
経穴番号 ST45
部位 第2趾末節外側、趾甲根角の外方0.1寸
経絡 足陽明胃経（ST）
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部位・定位
厲兌（れいだ）は胃経の井穴（金穴）です。足陽明胃経の最末端穴。精神疾患（躁状態・不眠・悪夢）・顔面疾患・鼻出血に使用します。井穴として気の調整・開竅（意識回復）に使用されることもあります。
標準部位
第2趾末節外側・趾甲根角の外方0.1寸
骨度法
第2趾爪の外側基部
経穴・経絡
足陽明胃経第45穴・井穴（金穴）
五行穴分類
井穴（金の穴）
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取穴方法（かけ方）
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1第2趺の爪を確認足の第2趺（人差し指）の爪を確認します。
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2外側の爪根角を確認第2趺の爪の外側（第3趾側）の根本角を確認します。
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3爪根角外方0.1寸に取穴第2趾外側の爪根角から外方0.1寸に取穴します。
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取穴のポイント
井穴は爪根角の外方0.1寸が原則。三稜鍼や指先での強圧迫で使用することが多い。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺0.1〜0.2寸（三稠鍼での瀉血も）。
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禁忌情報
血液凝固障害のある方の三稠鍼は禁忌。
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どんな症状に効くの？
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精神疾患・不眠
井穴として胃の気を末端から調整。躁状態・不眠・悪夢・驚悸に使用。
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顔面疾患
胃経の流注により顔面浮腫・顔面麻痺・鼻出血への遠位取穴。
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意識障害・救急
井穴として意識障害時の開竅（明迷からの覆릡）に使用。十二井穴の一つ。
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よく知られる組み合わせ
精神症状には内庭（ST44）・神門（HT7）との組み合わせ。意識障害時は十二井穴の多穴刺激。
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お家でできるポイント
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セルフケアの禁忌
強い瀉血（三稠鍼）は専門家のみ実施。一般は指先での強圧迫にとどめる。
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セルフ指圧方法
第2趾の爪外側を親指の爪先で強めに圧迫。不眠・精神的緊張時に20〜30秒圧迫。
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鍼灸師向け：経絡上の配穴
✻ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺0.1〜0.2寸または三稜鍼で瀉血。井穴として気の疏通・意識覚醒に使用。
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現代的なエビデンス
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十二井穴への刺激による脳波・意識への影響についての基礎研究が報告されている。
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よくある質問
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Q. 厲兌に経絡する症状の禁忌は？ A. 厲兌は胃経終穴として精神症状・顔面疾患・救急処置に使用。一般の方は爪先での圧迫によるセルフケアが安全。
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まとめ
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厲兌（ST45）は胃経の終点・井穴（金穴）として第2趾外側爪根角に位置します。精神疾患・不眠・顔面疾患・意識障害の救急処置に使用。内庭（ST44）・神門（HT7）との組み合わせで精神症状に対応。胃経の経絡を通じた全身の気の調整の要穴です。
