医師 高杉浩司– Author –

「いくら寝ても疲れが取れない」「朝から体がだるい」——慢性疲労は現代人の大きな悩みです。東洋医学では「虚労（きょろう）」として捉え、気・血・陰・陽の不足や臓腑の機能低下が原因と考えます。本記事では、慢性疲労回復に効く厳選8つのツボを紹介しま...

耳鳴りは「キーン」「ジー」「ゴー」など、外部に音源がないのに音が聞こえる症状です。東洋医学では「耳鳴（じめい）」と呼び、主に腎虚・肝火・痰火・気血虚が原因と考えます。本記事では、耳鳴りに効く厳選8つのツボを弁証タイプ別に解説します。 🔍 耳...

めまいは「目が回る」「ふらつく」「浮遊感がある」など多彩な症状を呈します。東洋医学では「眩暈（げんうん）」と呼び、主に肝・脾・腎の機能失調が原因と考えます。本記事では、めまいの弁証タイプ別に厳選8つのツボとセルフケア法をご紹介します。 🔍 ...

坐骨神経痛は、腰からお尻・太もも裏・ふくらはぎ・足先にかけてしびれや鋭い痛みが走る症状です。東洋医学では「痺証（ひしょう）」として分類し、経絡の流れの滞りが原因と考えます。本記事では、鍼灸臨床で実績のある厳選8つのツボを、弁証タイプ別のア...

寝違えや慢性的な首のこりは、現代人の多くが経験する不快な症状です。スマートフォンの長時間使用やデスクワークによる前傾姿勢が大きな要因となっています。東洋医学では、首のこりを「項強（こうきょう）」と呼び、経絡の滞りや外邪の侵入として捉えま...

「朝起きると手がしびれている」「パソコン作業中に指先がジンジンする」「ペットボトルのフタが開けにくい」──手のしびれは日常生活に支障をきたす不快な症状ですが、東洋医学のツボ療法で効果的にケアできます。 手のしびれは西洋医学的には手根管症候群...

「腕が上がらない」「夜中に肩が痛くて目が覚める」「後ろに手が回せない」──五十肩（肩関節周囲炎）は40〜60代に多い肩のトラブルですが、東洋医学のツボ療法で痛みの軽減と可動域の回復を促進できます。 五十肩は西洋医学的には肩関節の関節包の炎症・拘...

「夜中に何度もトイレに起きる」「1日に10回以上トイレに行く」「急に尿意が来て我慢できない」──頻尿・尿トラブルは年齢とともに増える悩みですが、東洋医学のツボ療法で効果的にケアできます。 頻尿は西洋医学的には過活動膀胱・前立腺肥大・膀胱炎・加...

「喉がイガイガして痛い」「風邪の引き始めで喉が腫れている」「声がかすれて出にくい」──喉のトラブルは日常で頻繁に起こりますが、東洋医学のツボ療法で早期の対処が可能です。 咽喉痛・風邪は東洋医学では風寒束表（寒気を伴う初期風邪）・風熱犯肺（喉...

「鼻がつまって息苦しい」「花粉の季節は鼻水が止まらない」「慢性的な副鼻腔炎で匂いがわからない」──鼻のトラブルは生活の質を大きく下げますが、東洋医学のツボ療法で即効性のあるケアが可能です。 鼻づまり・花粉症は西洋医学的にはアレルギー性鼻炎・...