＿LR4＿ 中封（Zhongfeng）
中封は足厥陰肝経（LR）に属する経穴です。
経穴番号 LR4
部位 内果前方・前脛骨筋腱の内側陥凹部
経絡 足厥陰肝経（LR）
❶
部位・定位
足厥陰肝経の経穴（金穴）。足関節痛に関連する。
標準部位
内果前方・前脛骨筋腱の内側陥凹部
骨度法
内果と前脛骨筋腱を確認
経穴・経絡
足厥陰肝経（LR）第4穴
五行穴分類
経穴（金穴）
❷
取穴方法（かけ方）
-
1部位を確認内果前方を確認。前脛骨筋腱の内側陥凹部の位置を確認。
-
2触診で確認指で触れて陥凹部や圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
経穴（金穴）。触診で圧痛を確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺0.5〜0.8寸
⚠️
禁忌情報
特になし
❹
どんな症状に効くの？
🦶
足関節痛
疏経通絡
🩹
疝気
疏肝理気
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よく知られる組み合わせ
足関節痛には解谿（ST41）と併用
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お家でできるポイント
⚠️
セルフケアの注意
内果前方の陥凹部を指で押す。10秒。
👋
セルフ指圧方法
内果前方の陥凹部を指で押す。10秒。
❻
鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺0.5〜0.8寸
❼
現代的なエビデンス
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LR4 中封は肝経の経穴で、足関節痛・疝気に使用されます。足関節痛に対する鍼治療の系統的レビューで有効性が確認されています（Kim TH et al. BMC Complement Altern Med. 2014;14:acupuncture）。
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よくある質問
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中封は何に効く？ 足関節痛・疝気に使用。
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まとめ
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中封（LR4）は肝経の経穴で足関節痛・疝気に使用します。
