＿CV3＿ 中極（Zhongji）
中極は任脈（CV）に属する経穴です。
経穴番号 CV3
部位 臍下4寸・前正中線上
経絡 任脈（CV）
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部位・定位
膀胱の募穴。泌尿器疾患・月経不順・不妊に関連する。
標準部位
臍下4寸・前正中線上
骨度法
臍から4寸下
経穴・経絡
任脈（CV）第3穴
五行穴分類
膀胱の募穴
❷
取穴方法（かけ方）
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1部位を確認臍から下に4寸（約12cm）を計測。前正中線上の位置を確認。
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2触診で確認指で触れて位置を確認します。
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取穴のポイント
膀胱の募穴。触診で確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺0.5〜1.5寸
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禁忌情報
膀胱を空にしてから刺鍼。深刺に注意。
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どんな症状に効くの？
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泌尿器疾患
利水通淋
🩸
月経不順・不妊
調経助妊
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よく知られる組み合わせ
月経不順には三陰交（SP6）と併用
❺
お家でできるポイント
⚠️
セルフケアの注意
臍下4寸を指で軽く押す。10秒。
👋
セルフ指圧方法
臍下4寸を指で軽く押す。10秒。
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鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺0.5〜1.5寸
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現代的なエビデンス
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CV3 中極は膀胱の募穴で、泌尿器疾患・月経不順に使用されます。尿失禁に対する鍼灸治療の大規模研究で有効性が報告されています（Engberg S et al. J Am Geriatr Soc. 2020;68(7):1489-1497）。
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よくある質問
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中極は何に効く？ 泌尿器疾患・月経不順・不妊に使用。
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まとめ
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中極（CV3）は膀胱の募穴で泌尿器疾患・月経不順・不妊に使用します。
