＿GB26＿ 帯脈（Daimai）
帯脈は足少陽胆経（GB）に属する経穴です。
経穴番号 GB26
部位 第11肋骨端の直下・臍と同じ高さ
経絡 足少陽胆経（GB）
❶
部位・定位
足少陽胆経の経穴。帯脈との交会穴で、月経不順に関連する。
標準部位
第11肋骨端の直下・臍と同じ高さ
骨度法
第11肋骨端を確認
経穴・経絡
足少陽胆経（GB）第26穴
五行穴分類
―
❷
取穴方法（かけ方）
-
1部位を確認第11肋骨端を確認。臍と同じ高さの位置を確認。
-
2触診で確認指で触れて陥凹部や圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
帯脈との交会穴。触診で圧痛を確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺0.5〜1寸
⚠️
禁忌情報
特になし
❹
どんな症状に効くの？
🩸
月経不順
調経活血
🤰
帯下・腰痛
温陽扶陽
🐝
よく知られる組み合わせ
月経不順には三陰交（SP6）と併用
❺
お家でできるポイント
⚠️
セルフケアの注意
腹部側面を指で押す。10秒。
👋
セルフ指圧方法
腹部側面を指で押す。10秒。
❻
鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺0.5〜1寸
❼
現代的なエビデンス
🔬
GB26 帯脈は帯脈との交会穴で、月経不順・帯下・腰痛に使用されます。月経困難症に対する鍼治療のコクランレビューで有効性が示されています（Smith CA et al. Cochrane Database Syst Rev. 2011;(1):CD007854）。
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よくある質問
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帯脈は何に効く？ 月経不順・帯下・腰痛に使用。
