＿KI2＿ 然谷（Ranko / Rángǔ）
然谷は足少陰腎経（KI）に属する経穴です。
経穴番号 KI2
部位 足内側、舟状骨粗面の下方陥凹部、赤白肉際
経絡 足少鉰腎経（KI）
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部位・定位
腎経の経穴。水の五行に属し、泌尿器・腰背部に関与。
標準部位
足内側、舟状骨粗面の下方陥凹部、赤白肉際
骨度法
舟状骨粗面の下方で赤白肉際の陥凹部を確認
経穴・経絡
足少陰腎経第2穴
五行穴分類
滎火穴
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取穴方法（かけ方）
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1部位を確認足の内側で舟状骨粗面の下方陥凹部を確認。
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2触診で確認赤白肉際に沿って圧痛点を触知します。
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取穴のポイント
舟状骨粗面の直下、赤白肉際の陥凹部に取穴。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺0.3〜0.5寸
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禁忌情報
特記すべき禁忌なし。局所の消毒を徹底
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どんな症状に効くの？
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咽喉痛・扁桃炎
滎火穴として熱証を清する。咽喉腫痛に使用
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月経不順・不正出血
腎の滎穴として婦人科疾患に応用
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よく知られる組み合わせ
咽喉痛には照海（KI6）・太渓（KI3）と併用。月経不順には三陰交（SP6）を加える
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お家でできるポイント
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セルフケアの注意
足内側の然谷を親指で円を描くように押す。呼吸に合わせて20〜30秒。のどの痛みやほてりに。
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セルフ指圧方法
足内側の然谷を親指で円を描くように押す。呼吸に合わせて20〜30秒。のどの痛みやほてりに。
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鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺0.3〜0.5寸。足底は敏感なため注意
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現代的なエビデンス
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然谷は腎経の滎火穴で、清熱利湿の作用を持つ。糖尿病性末梢神経障害に対する然谷・太渓の鍼治療効果が報告されている。
[1] Li J, et al. (2019). Acupuncture at KI2 for hypertension: a systematic review. J Integr Med.
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よくある質問
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然谷は何に効く？ 意識障害・救急・頭痛・めまいに使用。
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まとめ
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然谷（KI2）は足底、第2・3趾間の近位险出部、足趾を屈曲したとき足底に現れる最も险e��する部にある経穴で意識障害・救急・頭痛・めまいに使用します。
