＿LR3＿ 太衝（Taichong）
太衝は足厥陰肝経（LR）に属する経穴です。
経穴番号 LR3
部位 足背・第1第2中足骨間の後方陥凹部
経絡 足厥陰肝経（LR）
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部位・定位
足厥陰肝経の兪穴・原穴。肝の代表的経穴で、ストレス・頭痛・高血圧に幅広く使用される。
標準部位
足背・第1第2中足骨間の後方陥凹部
骨度法
中足骨を確認
経穴・経絡
足厥陰肝経（LR）第3穴
五行穴分類
兪穴（土穴）・原穴
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取穴方法（かけ方）
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1部位を確認第1第2中足骨間を確認。その後方陥凹部の位置を確認。
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2触診で確認指で触れて陥凹部や圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
兪穴・原穴。触診で圧痛を確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺0.5〜0.8寸
⚠️
禁忌情報
特になし
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どんな症状に効くの？
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ストレス・イライラ
疏肝解鬱
🧠
頭痛・めまい
平肝潜陽
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よく知られる組み合わせ
ストレスには合谷（LI4）と併用（四関穴）
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お家でできるポイント
⚠️
セルフケアの注意
足背の第1第2中足骨間を親指で押す。10秒。
👋
セルフ指圧方法
足背の第1第2中足骨間を親指で押す。10秒。
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鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺0.5〜0.8寸
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現代的なエビデンス
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LR3 太衝は肝経の原穴で、ストレス・頭痛・高血圧に幅広く使用されます。高血圧に対する鍼治療のRCTで太衝への鍼刺激が収縮期血圧を有意に低下させることが報告されています（Flachskampf FA et al. Circulation. 2007;115(24):3121-3129）。
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よくある質問
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太衝は何に効く？ ストレス・頭痛・めまい・高血圧に使用。
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まとめ
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太衝（LR3）は肝経の原穴でストレス・頭痛・めまい・高血圧に使用します。
