＿ST40＿ 豊隆（Horyu / Fēnglóng）
豊隆は足陽明胃経（ST）に属する経穴です。
経穴番号 ST40
部位 条口（ST38）の外方1寸、脛骨前縁の外方2横指
経絡 足陽明胃経（ST）
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部位・定位
豊隆（ほうりゅう）は胃経の絡穴です。「痰（たん）のツボ」として最も有名な経穴で、呼吸器系の痰・咳、精神疾患（うつ・不眠）、肥満などに広く使用されます。
標準部位
条口（ST38）の外方1寸（膝下8寸・脛骨前縁の外方2横指）
骨度法
膝蓋骨下縁から8寸下方・外側2寸
経穴・経絡
足陽明胃経第40穴・絡穴
五行穴分類
絡穴
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取穴方法（かけ方）
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1条口（ST38）を確認条口（足三里から5寸下）を確認します。
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2外方1寸にずらす条口から外方（腓骨方向）に1寸ずらした位置を確認します。
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3腓骨前縁付近の圧痛点に取穴条口外方1寸・長腓骨筋と短腓骨筋の間の圧痛点に取穴します。
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取穴のポイント
条口よりやや外側で腓骨前縁付近。長腓骨筋と短腓骨筋の境界に触れることが多い。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺1.0〜1.5寸。
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禁忌情報
特になし。
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どんな症状に効くの？
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痰・咳嗽
「痰の要穴」として呼吸器の痰絡みヶ慢性咳哽・�!管支烎に特効。
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精神疾患
痰湿が神志を乱す病態（うつ・不眠・躁状態）に対応。痰を化して神明を清める。
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肥満・浮腫
絡穴として脾胃の水湿代謝を促進。水太りや慢性的だくみの改善に。
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よく知られる組み合わせ
痰に対しては肺兪（BL13）・尺沢（LU5）との組み合わせ。精神症状には神門（HT7）・百会（GV20）を加える。肥渀には中脘（CV12）・脾兪（BL20）。
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お家でできるポイント
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セルフケアの禁忌
特になし。
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セルフ指圧方法
条口より外側・腓骨前縁付近を親指で圧迫。痰・咳がある際は1日2〜3回、20〜30秒保持。
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鍼灸師向け：経絡上の配穴
✻ここからは主に専销家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺1.0〜1.5寸。絡穴として脾経との表裏調整。痰症には中等度の刺激が効果的。
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現代的なエビデンス
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豊隆への鍼刺激が血清脆質・体重に影響するという研究報告あり、脳卑中後遷症の痰湿病態への応用も研究されている。
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よくある質問
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Q. 豊隆に経絡する症状の禁忌は？ A. 豊隆の痰への効果は東洋医学的な「痰湿」概念に基づく。現代医学の気管支分泌物の排出促進効果についても研究が進んでいる。
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まとめ
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豊隆（ST40）は「痰の要穴」として最も有名な経穴。胃経絡穴として条口外方1寸に位置し、咳痰・精神疾患・肥満・浮腫に広く使用。肺兪・尺沢との組み合わせで呼吸器疾患に、神門との組み合わせで精神症状に対応。
