肌は体内の栄養と健康状態を映す鏡です。東洋医学では「肌は脾胃の栄養に依存し、肹の室発機能に支配される」と考えます。脾胃が正常に機能し栄養が十分に供給されて初めて、潤いのある肌が形成されるのです。肌荒れの主な原因は「血虚（けっきょ）」「血熱（けつねつ）」「湿熱（しつねつ）」の三つです。血虚は栄養不足で肌が乾燥し、血熱と湿熱はニキビや炎症を引き起こします。

またストレスで肝気が鬱滞すると、気血の巡りが悪くなり、肌に栄養が行き渡らず荒れやすくなります。毎日のツボ刺激で脾胃を強化し、血を補い、湿熱を清除することで、根本から肌荒れを改善できるのです。

曲池は肘の外側のしわにある大腸経の合穴で、清熱解毒の代表穴です。肌の炎症、ニキビ、湿疹など熱証の肌荒れに特に効果的。腸の機能を調整し、体内の不要な熱を取り除きます。定期的に押すことで、赤みやほてりが落ち着き、肌のトーンが改善されます。

合谷は大腸経の原穴で、顔面部に深い関連を持つ穴です。気血の巡りを整え、顔全体の血流を改善します。肌のくすみ、クマ、血色の悪さに効果的です。また大腸の蠕動運動を促進し、便秘による肌荒れも改善。デスクワークの合間にいつでも押せる便利なツボで、肌の輝きを取り戻します。

合谷（LI4）の3D位置図

血海は膝の内側にある脾経の穴で、古来より皮膚疾患の特効穴とされてきました。名前の通り「血の海」で、血液を増やし巡りを整えます。血虚による乾燥肌、くすみ、キメの粗さに効果的です。脾の機能を強化し、栄養吸収を促進することで、肌の潤いと艶が甦ります。

血海（SP10）の3D位置図

セルフケアも有効ですが、本格的な鍼灸治療はさらに期待できます。プロの鍼灸師は、肌荒れの根本原因（血虚か湿熱か、それとも脾胃の虚弱か）を正確に診断し、それぞれの体質に最適な配穴を選択します。細い鍼の施術により、深部の気血の巡りを改善し、肌の回復力を引き出します。

特に慢性的な肌荒れ、ストレスによる悪化、複数の症状が並行している場合は、専門家による総合的なアプローチが有効です。ハリメドでは医師監修のもと、安全で確実な鍼灸治療を提供しています。