＿SP5＿ 商丘（Shāngqiū / Shoukyuu）
商丘は足太陰脾経（SP）に属する経穴です。
経穴番号 SP5
部位 足内側、内果の前下方、舟状骨粗面と内果尖の間の陥出部
経絡 足太陰脾経（SP）
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部位・定位
脾経の重要穴。消化器・婦人科に関与。
標準部位
足内側、内果の前下方、舟状骨粗面と内果尖の間の陥出部
骨度法
内くるぶしの前下方、舟状骨と内果の間の陥出部
経穴・経絡
足太陰脾経第5穴
五行穴分類
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取穴方法（かけ方）
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1部位を確認内くるぶしの前下方、舟状骨と内果の間の陥出部を確認します。
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2触診で確認指で触れて陥出部や圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
脾経の穴。触診で圧痛を確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺0.3〜0.5寸。
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禁忌情報
特になし。
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どんな症状に効くの？
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腹脍・消化不良
脾経の経穴。脾の運化を助ける。
🦶
足関節の痛み
局所の関節痛に有効。
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痔疾・便秘
下焦の気滞を改善。
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よく知られる組み合わせ
消化器症状には太白（SP3）・足三里（ST36）と併用。足関節痛には丘墟（GB40）を加える。
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お家でできるポイント
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セルフケアの注意
内くるぶし付近のため安全に指圧できる。15〜20秒。
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セルフ指圧方法
内くるぶしの前下方の陥出部を指で押す。15〜20秒。腹脹や便秘に。
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鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺0.3〜0.5寸。灸も可。
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現代的なエビデンス
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脾経の経金穴としての臨床使用報告がある。 📖 Ma SX et al. Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:742195
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よくある質問
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Q. 商丘は何に効く？ A. 脾経の経穴として消化器症状と足関節痛に使用。
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まとめ
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商丘（SP5）は内くるぶしの前下方にある経穴です。腹脍・消化不良・足関節痛に使用。太白（SP3）・足三里（ST36）との組み合わせが基本。
